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Kundalini Yoga  &  Sat Nam Rasayan


In meiner Therapie und Heilpraxis dienen Übungen aus dem Kundalini Yoga der Anregung und Verstärkung der Lebensenergie, wie auch dem Vertrauen in die eigene Mitte und der Bewältigung von Realität mit Entspannung und Wachheit.
Durch die Kombination von Bewegung und bewusster Atemführung (Pranayama) wird der Körper gleichzeitig gekräftigt und gelockert. Im Einsatz von Mantren und Mudras schulen wir die Konzentration, unser Geist erlebt zunehmend die Kraft der inneren Stille, insgesamt erleben wir mehr Freude und innere Gelassenheit.

Einzelne Kriyas (Übungsreihen) haben eine direkte Wirkung auf unsere Organe und unsere 7 Chakren, sie wirken energetisch aufladend und zugleich entspannend. Kundalini Yoga ist sehr dynamisch und fördert die Vitalität, es aktiviert die inneren Selbstheilungskräfte; gleichzeitig ist die Wirkung heilsam für unser Nervensystem, dient der erfolgreichen Stressbewältigung und intensiviert deinen Strahlungskörper.

Durch eine regelmäßige Praxis im Kundalini Yoga stellt sich ein Gleichgewicht zwischen linker und rechter Gehirnhälfte her, was vor allem bei traumatischen Erfahrungen sehr hilfreich ist und die Heilung wesentlich unterstützt.

Sat Nam Rasayan verwendet den natürlichen Zustand der Meditation für die Heilung. Durch Innehalten und geduldiges Wahrnehmen ist es möglich, in sich selbst eine lebendige Stille zu finden. In dieser Stille verlieren Ängste, Druck und Sorgen an Bedeutung, und es entsteht Raum für tiefe Entspannung und Heilung.

Die Einzelsitzungen führen in einen meditativen Bewusstseinszustand der Stille, durch diesen inneren Raum der Stille werden tiefe Energie und Körperblockaden gelöst. Die Selbstheilungskräfte des Körpers wirken in der Tiefe.

Kundalini Yoga und das kontemplative Gewahrsein des Sat Nam Rasayan bilden zusammen ein einzigartiges und wirksames Yogatherapiesystem.


Einzelsitzungen , Yoga Abende , Kundalini Yoga Tagesseminare

Sat Nam Rasayan Sitzungen dauern 30 Minuten, bitte Termin vereinbaren.