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Kundalini Yoga  &  Sat Nam Rasayan


In meiner Therapie und Heilpraxis dienen Übungen aus dem Kundalini Yoga der Anregung und Verstärkung der Lebensenergie, wie auch dem Vertrauen in die eigene Mitte und der Bewältigung von Realität mit Entspannung und Wachheit.
Kundalini Yoga ist sehr dynamisch und fördert die Vitalität, es aktiviert die inneren Selbstheilungskräfte; gleichzeitig ist die Wirkung heilsam für unser Nervensystem. Die Kriyas (Übungsreihen) haben eine direkte Wirkung auf unsere Organe und unsere 7 Chakren, sie wirken energetisch aufladend und zugleich entspannend. Durch eine regelmäßige Praxis im Kundalini Yoga stellt sich ein Gleichgewicht zwischen linker und rechter Gehirnhälfte her, was vor allem bei traumatischen Erfahrungen sehr hilfreich ist und die Heilung wesentlich unterstützt.

Sat Nam Rasayan verwendet den natürlichen Zustand der Meditation für die Heilung. In der Stille verlieren Ängste und Sorgen an Bedeutung und es entsteht Raum für tiefe Entspannung, Körperblockaden lösen sich.

Kundalini Yoga und das kontemplative Gewahrsein des Sat Nam Rasayan bilden zusammen ein einzigartiges und wirksames Yogatherapiesystem.